人中長痘痘不建議自行擠掉。擠壓可能導致炎癥擴散、感染加重，甚至留下痘印或痘坑。
人中部位皮膚較薄且血管豐富，不當擠壓容易引發(fā)局部紅腫、疼痛加劇。若細菌隨血液循環(huán)擴散至面部危險三角區(qū)，可能引起顱內(nèi)感染等嚴重并發(fā)癥。痘痘初期可涂抹含水楊酸或壬二酸的祛痘產(chǎn)品幫助消退，化膿性痘痘需由專業(yè)醫(yī)護人員在消毒環(huán)境下處理。日常需保持面部清潔，避免用手頻繁觸摸患處，油性肌膚者應選擇無油配方的護膚品。
飲食上需限制高糖、高脂及乳制品攝入，適當補充富含鋅元素的海鮮和維生素A的深色蔬菜。作息規(guī)律與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘發(fā)生。若痘痘反復發(fā)作或伴隨明顯疼痛，需及時就醫(yī)排查激素水平異常或毛囊炎等問題。
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