正常成年人膀胱的尿液儲存量約為300-500毫升，當(dāng)達(dá)到200毫升時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿意。
膀胱作為儲尿器官，其容量存在個(gè)體差異，與年齡、性別、生活習(xí)慣等因素相關(guān)。嬰幼兒膀胱容量約50-100毫升，隨生長發(fā)育逐漸增大至成人水平。女性膀胱容量通常略小于男性，妊娠期子宮增大會(huì)進(jìn)一步壓縮膀胱空間。老年人因膀胱肌肉彈性下降，可能出現(xiàn)功能性容量減少。
影響膀胱容量的主要因素：
膀胱壁的逼尿肌具有良好延展性，通過交感神經(jīng)調(diào)控實(shí)現(xiàn)儲尿功能。長期憋尿會(huì)導(dǎo)致逼尿肌過度拉伸，可能引發(fā)膀胱敏感度下降或尿潴留。某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化、糖尿病周圍神經(jīng)病變，可能造成膀胱感覺傳導(dǎo)異常。泌尿系統(tǒng)感染或間質(zhì)性膀胱炎等疾病狀態(tài)，會(huì)使實(shí)際容量低于生理容量。
容量異常的常見表現(xiàn)：
尿頻尿急可能提示膀胱過度活動(dòng)癥，此時(shí)功能性容量常低于200毫升。排尿困難伴殘余尿量增多，需警惕前列腺增生或神經(jīng)源性膀胱。膀胱實(shí)際容量超過600毫升屬于尿潴留，需排查尿道梗阻或神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。夜間排尿次數(shù)增加可能與心功能不全、糖尿病等全身性疾病相關(guān)。
保持每日飲水量1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空，建議每隔2-3小時(shí)排尿一次。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，改善控尿能力。限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入，睡前2小時(shí)減少液體攝取。出現(xiàn)排尿習(xí)慣改變或伴隨疼痛、血尿等癥狀，需進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。
