孕晚期通常是指懷孕的第28周至第40周，也就是妊娠的最后三個月。
孕晚期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時胎兒的器官逐漸成熟，體重迅速增加。孕婦的身體也會發(fā)生一系列變化，如子宮增大、腹部明顯隆起、體重增加等。由于胎兒對母體的壓迫，孕婦可能會出現(xiàn)尿頻、腰酸背痛、下肢水腫等不適癥狀。孕晚期還可能出現(xiàn)假性宮縮，這是子宮為分娩做準備的自然現(xiàn)象。
在孕晚期，孕婦需要特別注意營養(yǎng)攝入，確保胎兒獲得足夠的營養(yǎng)支持。建議增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入，同時控制糖分和脂肪的攝入，避免體重增長過快。孕婦應(yīng)保持良好的作息習慣，避免過度勞累，適當進行輕度運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于緩解身體不適并促進分娩。
孕晚期也是產(chǎn)前檢查的重要階段，孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況和母體的健康狀況。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果評估分娩方式，并給出相應(yīng)的建議。孕婦還應(yīng)學(xué)習分娩知識，了解分娩過程及應(yīng)對方法，做好心理準備。若出現(xiàn)異常癥狀，如陰道出血、腹痛、胎動異常等，應(yīng)及時就醫(yī)。
