孕婦尿頻可能由子宮壓迫膀胱、激素水平變化、尿路感染、妊娠糖尿病、心理因素等原因引起。

1、子宮壓迫：增大的子宮直接壓迫膀胱，導(dǎo)致儲(chǔ)尿容量減少。孕中晚期癥狀更明顯，建議采取側(cè)臥位減輕壓迫，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或仰臥。

2、激素影響：孕激素水平升高使輸尿管平滑肌松弛，腎血流量增加導(dǎo)致尿量增多。每日飲水量控制在2000ml左右，分次少量飲用。

3、尿路感染：可能與免疫力下降、細(xì)菌上行感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿急、尿痛、發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可選用頭孢克肟、阿莫西林或磷霉素等藥物治療。

4、妊娠糖尿?。焊哐菍?dǎo)致滲透性利尿，可能與胰島素抵抗、遺傳等因素有關(guān)，常伴有多飲、多食癥狀。需通過血糖監(jiān)測(cè)和飲食控制管理，必要時(shí)使用胰島素治療。

5、心理緊張：對(duì)胎兒的擔(dān)憂引發(fā)神經(jīng)性尿頻，可通過盆底肌訓(xùn)練改善。每天進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動(dòng)，每組收縮10-15次，配合深呼吸練習(xí)緩解焦慮。

孕期需保持每日攝入300ml牛奶、1個(gè)雞蛋、200g瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免攝入利尿作用的咖啡、西瓜。每周進(jìn)行3次30分鐘孕婦瑜伽或散步，排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。出現(xiàn)血尿、排尿灼痛或腰酸發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。