益母草不建議空腹飲用?？崭?fàn)顟B(tài)下飲用可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)不適反應(yīng)。
益母草含有揮發(fā)油、生物堿等活性成分，具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的功效?？崭箷r(shí)胃酸分泌較多，這些成分可能直接刺激胃壁，導(dǎo)致惡心、腹痛等消化道癥狀。建議在餐后半小時(shí)飲用，此時(shí)胃內(nèi)食物可緩沖刺激性成分，減少不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
沖泡益母草時(shí)水溫控制在80℃左右為宜，避免高溫破壞有效成分。每日飲用總量建議不超過10克干品，連續(xù)飲用不宜超過7天。月經(jīng)量多者、孕婦及過敏體質(zhì)人群應(yīng)慎用。若需長期調(diào)理，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材使用，避免單味藥長期大劑量服用。
日常飲用可搭配紅棗或紅糖以緩和藥性，經(jīng)期女性飲用前需確認(rèn)自身是否屬于氣血瘀滯型體質(zhì)。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。出現(xiàn)腹瀉或皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
