小孩經(jīng)常玩手機(jī)不會(huì)直接引起白內(nèi)障。白內(nèi)障主要與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、眼部外傷或代謝性疾病有關(guān)，手機(jī)屏幕的藍(lán)光輻射尚未被證實(shí)會(huì)導(dǎo)致晶狀體混濁。
白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性引發(fā)的透明性下降，常見(jiàn)于中老年人。兒童晶狀體調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，短期接觸電子設(shè)備通常不會(huì)造成器質(zhì)性損傷。但長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼可能引發(fā)視疲勞、干眼癥等問(wèn)題，建議控制單次使用時(shí)長(zhǎng)在20分鐘內(nèi)，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。
電子設(shè)備使用注意事項(xiàng)：
保持30厘米以上的觀看距離，環(huán)境光線需柔和均勻。屏幕亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光協(xié)調(diào)，避免在黑暗環(huán)境中使用。每20分鐘建議遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，可配合人工淚液緩解眼表干燥。富含葉黃素的深色蔬菜、維生素A豐富的動(dòng)物肝臟有助于維護(hù)視網(wǎng)膜健康。
兒童眼部護(hù)理需建立科學(xué)用眼習(xí)慣，每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光照射能促進(jìn)多巴胺分泌抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)。定期進(jìn)行屈光檢查，若出現(xiàn)畏光、頻繁揉眼或視物模糊應(yīng)及時(shí)就診。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則減少電子設(shè)備使用，通過(guò)親子游戲、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移兒童注意力，共同營(yíng)造護(hù)眼環(huán)境。
