痔瘡可通過溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、生活習(xí)慣改善、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ删米谜尽⒌屠w維飲食、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、慢性便秘等原因引起。

1、溫水坐?。好咳?-3次溫水坐浴可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。該方法對血栓性外痔效果顯著，配合提肛運(yùn)動(dòng)能加速靜脈回流。

2、飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，推薦食用燕麥、火龍果、奇亞籽等食物。每日飲水量需達(dá)1.5-2升，避免辛辣刺激食物。長期保持該飲食模式可預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

3、局部用藥：外用藥膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等可減輕炎癥。藥物含局部麻醉成分時(shí)需遵醫(yī)囑使用，孕婦禁用含麝香成分制劑。用藥期間需保持肛周清潔干燥。

4、習(xí)慣改善：避免如廁時(shí)久蹲超過5分鐘，建議使用馬桶凳保持35度角。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，辦公族可選用環(huán)形坐墊。規(guī)律排便習(xí)慣建立后，Ⅰ-Ⅱ度內(nèi)痔多可在2-4周緩解。

5、手術(shù)治療：膠圈套扎術(shù)適用于Ⅱ-Ⅲ度內(nèi)痔，痔動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)適合高齡患者。術(shù)后需配合高錳酸鉀坐浴，恢復(fù)期約2周。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

痔瘡自愈時(shí)間與病情嚴(yán)重程度相關(guān)，Ⅰ度痔瘡?fù)ǔ?-10天可自愈，Ⅱ度需2-3周，Ⅲ度以上建議醫(yī)療干預(yù)。康復(fù)期間應(yīng)避免騎行、深蹲等增加腹壓運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)。保持每日30克膳食纖維攝入，養(yǎng)成晨起排便生物鐘，使用濕廁紙?zhí)娲杉埐潦?。若癥狀持續(xù)超過1個(gè)月或出血量增大，需進(jìn)行肛門指檢排除其他病變。