內(nèi)痔脫出通常無法完全自愈，可通過溫水坐浴、肛門肌肉鍛煉、局部用藥、硬化劑注射、膠圈套扎等方式改善。內(nèi)痔脫出多與長期便秘、妊娠腹壓增高、久坐久站、靜脈曲張、肛門括約肌松弛等因素有關(guān)。
1、溫水坐?。?/h3>
每日用40℃左右溫水浸泡臀部10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)，緩解水腫和疼痛。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液或中藥苦參湯，起到消炎殺菌作用。坐浴后需保持肛門干燥，避免摩擦刺激。
2、肌肉鍛煉：
凱格爾運動能增強盆底肌群力量，改善肛門括約肌功能。具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-5組。長期堅持可減少痔核脫出頻率，配合提肛運動效果更佳。
3、局部用藥：
外涂復(fù)方角菜酸酯乳膏可減輕炎癥，馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏能收斂止血，氫化可的松軟膏適用于急性期腫脹。藥物需在清潔肛周后薄涂，使用期間避免抓撓，出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。
4、硬化治療：
Ⅱ-Ⅲ度內(nèi)痔可在門診行聚桂醇注射液治療，通過化學(xué)刺激使痔核纖維化萎縮。操作后可能出現(xiàn)短暫肛門墜脹感，需保持大便通暢。該方法對孤立性痔核效果顯著，但存在復(fù)發(fā)可能。
5、套扎療法：
采用橡膠圈結(jié)扎痔核根部阻斷血供，使痔核壞死脫落。術(shù)后需觀察是否出現(xiàn)繼發(fā)出血，避免劇烈運動。該技術(shù)對脫垂明顯的環(huán)狀痔效果有限，必要時需結(jié)合痔上黏膜切除術(shù)。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加膳食纖維攝入，每日飲水1500ml以上，推薦燕麥、火龍果、奇亞籽等潤腸食物。避免久蹲如廁超過5分鐘，便后使用濕廁紙清潔。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，控制體重減輕腹壓。癥狀持續(xù)加重或出血量較大時需及時就醫(yī)，排除直腸息肉等器質(zhì)性疾病。
