舌苔發(fā)黃不建議自行用藥，需結(jié)合具體病因在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。舌苔黃可能反映體內(nèi)濕熱、消化不良或感染等問(wèn)題，盲目用藥可能掩蓋病情。
1、生理性舌苔發(fā)黃：
短期舌苔黃可能與飲食染色、熬夜或輕度上火有關(guān)。無(wú)需特殊用藥，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善。每日飲用菊花茶、金銀花茶等清熱飲品，飲食減少辛辣油膩食物，增加冬瓜、薏米等利濕食材。保持口腔清潔，早晚用軟毛牙刷輕刷舌苔。
2、病理性舌苔發(fā)黃：
長(zhǎng)期舌苔黃厚可能與消化系統(tǒng)疾病、口腔感染或肝膽問(wèn)題有關(guān)。慢性胃炎患者可能出現(xiàn)舌苔黃膩伴胃脹，幽門(mén)螺桿菌感染可導(dǎo)致舌苔黃厚伴口苦。肝膽疾病患者常見(jiàn)舌苔黃膩伴隨皮膚發(fā)黃、尿液深黃。需通過(guò)胃鏡、肝功能等檢查明確病因，醫(yī)生可能開(kāi)具黃連素片、藿香正氣膠囊等中成藥，或針對(duì)感染使用抗生素。
日常需避免自行服用清熱類(lèi)藥物，部分寒涼性中藥可能損傷脾胃。飲食以清淡易消化為主，推薦小米粥、山藥羹等養(yǎng)胃食物，忌食燒烤、酒類(lèi)等助濕熱的食物。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若舌苔黃持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重下降、腹痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查消化系統(tǒng)或代謝性疾病。
