老年人腰疼可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)之一。骨質(zhì)疏松癥會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，常見癥狀包括腰背部疼痛、身高變矮和駝背。
1、骨質(zhì)疏松與腰疼的關(guān)系：
骨質(zhì)疏松引起的腰疼通常表現(xiàn)為慢性隱痛，活動(dòng)后加重，休息后緩解。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，導(dǎo)致突發(fā)劇烈疼痛。骨質(zhì)疏松患者骨小梁變薄、斷裂，骨骼承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)骨折。骨質(zhì)疏松性腰疼多發(fā)生在胸腰椎交界處，疼痛可能向兩側(cè)放射，長時(shí)間站立或行走后癥狀加重。
2、其他可能引起腰疼的原因：
腰疼也可能是腰椎退行性病變、腰肌勞損、椎間盤突出等疾病導(dǎo)致。腰椎退行性病變多表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)受限；腰肌勞損常有明確勞累史，疼痛范圍較廣；椎間盤突出可能伴有下肢放射痛。骨質(zhì)疏松常與這些疾病共存，需要通過骨密度檢測和影像學(xué)檢查明確診斷。
3、骨質(zhì)疏松的診斷與治療：
雙能X線吸收法骨密度檢查是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。治療包括基礎(chǔ)措施和藥物干預(yù)，基礎(chǔ)措施需保證每日鈣攝入量800-1000毫克，維生素D補(bǔ)充400-800國際單位。藥物治療可選擇雙膦酸鹽類、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等。物理治療如脈沖電磁場、超短波可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松需保持適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持骨量。飲食應(yīng)保證充足乳制品、豆制品、深綠色蔬菜攝入，限制高鹽食物。避免吸煙、過量飲酒等危險(xiǎn)因素。日常注意防跌倒，居家環(huán)境應(yīng)保持地面干燥、通道無障礙。定期監(jiān)測骨密度變化，出現(xiàn)持續(xù)腰疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，早期干預(yù)可顯著改善生活質(zhì)量。
