血小板減少癥患者可通過(guò)調(diào)整飲食輔助改善癥狀。適宜的食物主要有富含鐵質(zhì)的紅肉和動(dòng)物肝臟、維生素B12含量高的魚類和蛋類、維生素C豐富的柑橘類水果、高蛋白的豆制品以及促進(jìn)造血的深色綠葉蔬菜。
鐵是血小板生成的重要原料，缺鐵性貧血常伴隨血小板減少。牛肉、豬肝等動(dòng)物性食物含血紅素鐵，吸收率較高，搭配獼猴桃等維生素C食物可提升鐵吸收率。每周食用2-3次動(dòng)物血制品如鴨血粉絲也能有效補(bǔ)鐵。
維生素B12缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，間接影響血小板生成。三文魚、沙丁魚等深海魚及雞蛋蛋黃含有活性維生素B12，乳制品中的鈣質(zhì)也有助于血小板聚集。建議每天保證1個(gè)全蛋和200毫升酸奶攝入。
蛋白質(zhì)是造血原料基礎(chǔ)，植物蛋白與動(dòng)物蛋白需均衡攝入。北豆腐蛋白質(zhì)含量達(dá)12.2克/100克，腐竹的支鏈氨基酸有助于骨髓造血功能恢復(fù)。腎功能正常者可每日食用50克大豆制品。
深色蔬菜同時(shí)提供葉酸和維生素K。菠菜、莧菜含有的葉酸參與DNA合成，而維生素K能改善凝血功能。焯水后涼拌可保留更多營(yíng)養(yǎng)素，每日應(yīng)攝入300克以上新鮮蔬菜。
血小板計(jì)數(shù)低于30×10?/L或伴隨牙齦自發(fā)出血需立即就醫(yī)。飲食調(diào)理僅適用于輕度血小板減少，中重度患者需配合促血小板生成素或免疫球蛋白治療。特殊人群如孕婦應(yīng)避免過(guò)量食用動(dòng)物肝臟。
