腳上的繭子可通過溫水浸泡、物理磨除、藥物軟化、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。繭子通常由長期摩擦壓迫、足部畸形、行走姿勢不當(dāng)、鞋子不合腳、皮膚干燥等原因引起。
1、溫水浸泡
將雙腳浸泡在溫水中約15分鐘，可軟化角質(zhì)層便于后續(xù)處理。水中可添加少量白醋或食鹽增強(qiáng)軟化效果，浸泡后用毛巾輕拭表面死皮。該方法適合輕度繭子，需配合使用潤膚霜防止皮膚干裂。避免水溫過高或浸泡過久導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、物理磨除
使用浮石或磨腳器輕柔摩擦繭子表面，去除增厚角質(zhì)。操作時保持皮膚濕潤，沿同一方向緩慢打磨，避免用力過猛引發(fā)出血。物理磨除后需涂抹含尿素或水楊酸的乳膏維持皮膚柔軟度。糖尿病患者及周圍神經(jīng)病變者禁用此法。
3、藥物軟化
水楊酸軟膏、尿素乳膏、維A酸乳膏等角質(zhì)溶解劑可幫助分解角質(zhì)蛋白。藥物需持續(xù)使用數(shù)日，配合封包療法增強(qiáng)滲透效果。使用期間觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫刺痛等刺激反應(yīng)，妊娠期婦女慎用維A酸制劑。
4、激光治療
二氧化碳激光可精準(zhǔn)汽化異常增生的角質(zhì)層，同時刺激膠原重塑。治療需局部麻醉，術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免感染。適用于頑固性胼胝伴疼痛者，可能需多次治療才能完全去除。
5、手術(shù)切除
對嚴(yán)重影響行走的巨型繭子，可在局麻下手術(shù)切除增生組織。術(shù)后需加壓包扎并定期換藥，存在瘢痕增生風(fēng)險。該方式通常作為最后選擇，術(shù)后需穿矯形鞋墊糾正生物力學(xué)異常。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋長期壓迫。使用硅膠護(hù)墊分散足底壓力，每日用保濕霜護(hù)理足部。糖尿病患者需定期檢查足部，出現(xiàn)繭子增厚、出血或感染跡象時應(yīng)及時就醫(yī)。保持適度運動促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免長時間徒步或站立加重摩擦。
