皮膚一抓就紅可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、抗過(guò)敏治療、外用藥物、口服藥物等方式緩解。皮膚一抓就紅可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等原因有關(guān)。
1、保濕護(hù)理
皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層屏障功能受損，輕微摩擦即可引發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張。建議使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，每日涂抹2-3次，洗澡后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
2、避免刺激
接觸洗滌劑、化纖衣物等刺激物會(huì)加重皮膚敏感反應(yīng)。選擇純棉寬松衣物，洗衣時(shí)漂洗徹底。水溫控制在37℃以下，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘。外出時(shí)做好物理防曬。
3、抗過(guò)敏治療
蕁麻疹或接觸性皮炎患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。冷敷能緩解瘙癢，可用紗布包裹冰塊敷于患處，每次不超過(guò)5分鐘。記錄過(guò)敏日記有助于識(shí)別致敏原。
4、外用藥物
濕疹患者可短期使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏。藥物應(yīng)薄涂于患處，避免接觸眼周和黏膜。癥狀緩解后改為間歇性用藥。
5、口服藥物
頑固性皮膚劃痕癥可能需要口服奧洛他定、酮替芬等藥物。部分患者對(duì)維生素C、葡萄糖酸鈣等輔助治療反應(yīng)良好。用藥期間需監(jiān)測(cè)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，避免駕駛或高空作業(yè)。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季使用加濕器。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴產(chǎn)品，避免用力搓擦皮膚。若紅腫持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱、水皰等癥狀，需及時(shí)就診排查自身免疫性疾病可能。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于改善皮膚屏障功能。
