早上起床嗓子疼可能由空氣干燥、用嗓過度、感冒、咽喉炎或胃酸反流等原因引起,可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、服用藥物或改變睡姿等方式緩解。
空氣干燥是常見誘因,夜間長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度不足會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜脫水。建議臥室使用加濕器保持50%-60%濕度,睡前適量飲用溫水。用嗓過度多見于教師、歌手等職業(yè)人群,聲帶充血引發(fā)疼痛,需保持1-2天禁聲,配合淡鹽水漱口。
感冒初期病毒侵襲上呼吸道時(shí),常伴隨咽干、灼熱感,可選用板藍(lán)根顆粒、銀黃含片等中成藥。急性咽喉炎多由細(xì)菌感染導(dǎo)致,表現(xiàn)為咽部紅腫、吞咽疼痛,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟片。胃酸反流患者夜間平臥時(shí)胃酸刺激咽喉,出現(xiàn)晨起燒灼感,建議睡前3小時(shí)禁食,墊高床頭15-20厘米。
若疼痛持續(xù)超過3天,伴隨發(fā)熱、呼吸困難或頸部淋巴結(jié)腫大,需及時(shí)耳鼻喉科就診排除扁桃體化膿、會(huì)厭炎等急癥。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽需警惕急性喉炎,避免延誤治療引發(fā)喉梗阻。