手臂上出現(xiàn)無瘙癢的小凸起多數(shù)屬于毛周角化癥或汗管瘤，通常無需特殊治療。這類皮膚問題多為良性，與遺傳或角質(zhì)代謝異常有關(guān)。
一、毛周角化癥：
表現(xiàn)為針尖大小的毛囊性丘疹，觸摸有粗糙感。日常可涂抹含尿素或水楊酸的乳膏軟化角質(zhì)，避免頻繁摩擦刺激。洗澡水溫不宜過高，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。癥狀明顯者可選擇果酸煥膚等醫(yī)美手段改善。
二、汗管瘤：
呈膚色或淡褐色半球形丘疹，與汗腺導(dǎo)管堵塞有關(guān)。激光治療是主要改善方式，包括二氧化碳激光和鉺激光。平時(shí)需注意防曬，避免汗液長時(shí)間滯留皮膚。合并內(nèi)分泌異常者需排查多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，限制高糖高脂攝入。每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，如快走、游泳等。若皮損突然增多或伴隨紅腫疼痛，需及時(shí)就診排除扁平疣、傳染性軟疣等病毒感染性疾病。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于皮膚屏障修復(fù)。
