乳房疼痛可能由激素波動、乳腺增生、外傷、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
1、激素波動：月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會刺激乳腺組織，導(dǎo)致周期性脹痛。這種疼痛通常出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周，隨月經(jīng)結(jié)束自行緩解。穿著合身內(nèi)衣、減少咖啡因攝入有助于減輕不適。
2、乳腺增生：乳腺組織過度增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為乳房腫塊伴鈍痛。疼痛具有周期性特點，月經(jīng)前加重。建議定期乳腺檢查，避免高脂飲食，適量補充維生素E。
3、外傷影響：乳房區(qū)域受到撞擊或擠壓可能造成局部軟組織損傷，引發(fā)持續(xù)性刺痛。損傷后24小時內(nèi)冷敷，后期熱敷促進血液循環(huán)。避免劇烈運動，穿戴運動內(nèi)衣保護乳房。
4、乳腺炎癥：哺乳期細(xì)菌感染或?qū)Ч茏枞赡軐?dǎo)致乳腺炎，伴隨紅腫熱痛癥狀。金黃色葡萄球菌是常見致病菌。治療需使用頭孢類抗生素，配合排空乳汁。未及時處理可能發(fā)展成乳腺膿腫。
5、惡性腫瘤：乳腺癌早期可能表現(xiàn)為無痛性腫塊，但部分患者會出現(xiàn)乳房刺痛或灼痛。腫瘤侵犯Cooper韌帶會導(dǎo)致皮膚凹陷。確診需結(jié)合乳腺鉬靶、超聲和病理活檢，治療包括保乳手術(shù)、全乳切除術(shù)等。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍。飲食選擇低脂高纖維食物，如燕麥、西蘭花。每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳。每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。40歲以上女性建議每年進行乳腺專項檢查。
