孕36周3天出現(xiàn)隱隱作痛多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象，可能與子宮增大、假性宮縮或胎動(dòng)有關(guān)。
1. 生理性原因：
妊娠晚期子宮擴(kuò)張壓迫周?chē)鞴俸晚g帶，可能引起牽拉性隱痛。假性宮縮表現(xiàn)為不規(guī)則、無(wú)痛感的腹部發(fā)緊，屬于子宮為分娩做的準(zhǔn)備。胎動(dòng)活躍時(shí)，胎兒肢體撞擊子宮壁也可能引發(fā)短暫隱痛。這類(lèi)疼痛通常持續(xù)時(shí)間短、程度輕，休息或改變體位后可緩解。
2. 需警惕的情況：
若疼痛持續(xù)加重、伴隨規(guī)律宮縮每小時(shí)超過(guò)4次、陰道流血或流液、胎動(dòng)明顯減少，可能與早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等病理情況有關(guān)。妊娠期高血壓疾病患者出現(xiàn)腹痛需特別關(guān)注血壓變化。
建議記錄疼痛頻率和持續(xù)時(shí)間，保持左側(cè)臥位休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。每日監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，正常情況每小時(shí)胎動(dòng)3-5次。飲食選擇易消化的高蛋白食物，如魚(yú)肉、豆腐，適量補(bǔ)充含鎂食物如南瓜子可緩解肌肉緊張。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行服用止痛藥物。臨近足月時(shí)可提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于分娩時(shí)緩解疼痛。
