牙齦炎恢復(fù)時(shí)間通常為1-2周，具體取決于炎癥程度和護(hù)理措施是否得當(dāng)。輕度牙齦炎通過有效清潔和護(hù)理可在7天內(nèi)緩解，中重度情況可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。
1、輕度牙齦炎恢復(fù)：
輕度牙齦炎表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦輕微紅腫，無牙周袋形成。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線及漱口水如氯己定含漱液護(hù)理，多數(shù)患者1周內(nèi)癥狀明顯改善。建議選擇軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙刺激牙齦。
2、中重度牙齦炎恢復(fù)：
伴隨明顯紅腫、自發(fā)性出血或口臭時(shí)，提示炎癥較重。需在口腔科進(jìn)行超聲潔治去除牙結(jié)石，局部使用碘甘油等藥物輔助消炎。此類情況完全恢復(fù)需2-3周，治療期間需嚴(yán)格禁煙酒，避免進(jìn)食辛辣刺激食物加重充血。
牙齦炎患者日常應(yīng)保持每日兩次有效刷牙、一次牙線清潔，每半年接受專業(yè)潔牙。飲食上增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西蘭花，減少精制糖攝入。若3周后癥狀未緩解或出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，需排查是否發(fā)展為牙周炎。規(guī)律作息和減壓也有助于改善牙齦微循環(huán)，加速炎癥消退。
