六堡茶，是我國(guó)歷史名茶之一，屬黑茶類，主要產(chǎn)地在廣西壯族自治區(qū)梧州市蒼梧縣六堡鄉(xiāng)。六堡茶具有降低血壓、解渴、振奮精神的作用。
功效作用
六堡茶具有降低血壓、解渴、振奮精神的作用。
降低血壓:
六堡茶中的茶氨酸和類黃酮物質(zhì)能對(duì)降低血壓起到積極作用。
解渴:
六堡茶用水沖泡后，有松木煙香，能夠緩解口渴。
振奮精神:
六堡茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能幫助振奮精神、增進(jìn)思維、減輕疲勞。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡堿、芳香物質(zhì)、色素、有機(jī)酸、可溶性糖、維生素等成分。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合于高血壓、口渴、疲勞人群。
一般人群:
六堡茶中含有維生素、礦物質(zhì)，大多數(shù)人群都可以適量飲用。
高血壓人群:
六堡茶中的茶氨酸和類黃酮物質(zhì)，高血壓人群飲用后可以一定程度上降低血壓。
口渴人群:
六堡茶一般用水沖泡，口渴人群飲用后能夠緩解口渴。
疲勞的人群:
六堡茶中含有的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，疲勞的人群飲用后能振奮精神、減輕疲勞。
禁忌人群
失眠的人群。
原因:
六堡茶含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝六堡茶后可能加重失眠。
特殊人群
哺乳期婦女忌飲六堡茶，尤其是不宜喝濃六堡茶。如果在哺乳期間喝六堡茶，茶中的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，嬰幼兒吸乳后可能會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，出現(xiàn)少眠、多啼哭的情況。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
喝六堡茶的同時(shí)不宜喝咖啡。
咖啡:
六堡茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時(shí)飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。
食用方法
沖泡六堡茶時(shí)應(yīng)注意不宜太濃，一般按茶水1：20比例投茶，注入90度以上的熱水沖泡，水變溫后即可飲用。
溫馨提示
最好不要早晨空腹飲用六堡茶，否則會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴(yán)重的話還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀，不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
