懷孕可能引起小腹痛，多數(shù)情況屬于正常生理現(xiàn)象。孕期子宮增大、韌帶拉伸或胎動均可能引發(fā)輕微腹痛，通常休息后可緩解。
一、生理性腹痛原因及應(yīng)對
孕早期子宮擴(kuò)張和圓韌帶牽拉是常見原因，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)短暫刺痛，改變體位或熱敷可改善。孕中期胎動活躍時可能出現(xiàn)下腹鈍痛，與胎兒活動壓迫相關(guān)。孕晚期假性宮縮可能引發(fā)陣發(fā)性緊繃感，持續(xù)時間短且不規(guī)律。這類腹痛通常無需特殊處理，建議避免劇烈運動，保持充足休息。
二、需警惕的病理性腹痛
持續(xù)性腹痛可能與先兆流產(chǎn)、宮外孕或胎盤早剝等因素有關(guān)，通常伴隨陰道出血、頭暈等癥狀。泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)的腹痛多伴有尿頻尿急，妊娠期闌尾炎疼痛多始于臍周后轉(zhuǎn)移至右下腹。出現(xiàn)劇烈疼痛、規(guī)律宮縮或發(fā)熱時需立即就醫(yī)，避免自行用藥。
孕期應(yīng)保持飲食清淡易消化，每日攝入足量水分和高纖維食物預(yù)防便秘。適度散步、孕婦瑜伽等低強度運動有助于緩解肌肉緊張。建議穿著寬松衣物，睡眠時采用左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，記錄腹痛頻率和伴隨癥狀供醫(yī)生參考。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮加重軀體不適感。
