維生素E的選擇應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品成分和含量，而非特定品牌。市面上正規(guī)廠家生產(chǎn)的維生素E產(chǎn)品均符合國家標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于根據(jù)自身需求選擇適合的劑型和劑量。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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維生素E分為天然型和合成型，天然型生物活性更高，吸收效果更好。購買時可查看成分表，標(biāo)注為“d-α-生育酚”的為天然型，“dl-α-生育酚”則為合成型。成人每日推薦攝入量為14毫克，長期過量補(bǔ)充可能增加出血風(fēng)險。備孕或孕期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加劑量。
維生素E分為天然型和合成型，天然型生物活性更高，吸收效果更好。購買時可查看成分表，標(biāo)注為“d-α-生育酚”的為天然型，“dl-α-生育酚”則為合成型。成人每日推薦攝入量為14毫克，長期過量補(bǔ)充可能增加出血風(fēng)險。備孕或孕期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加劑量。
日常飲食中富含維生素E的食物包括堅果、植物油、綠葉蔬菜等。通過均衡飲食通?？蓾M足需求，無需額外補(bǔ)充。特殊人群如消化吸收障礙者、長期低脂飲食者，可在營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充劑。
