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專家解讀

孩子缺鈣免疫力低怎么辦 孩子補(bǔ)鈣的食療方法

2023-05-15

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孩子缺鈣免疫力低吃鈣補(bǔ)充劑和提高免疫力的產(chǎn)品、富含鈣質(zhì)的食物比較好。

孩子補(bǔ)鈣可以通過(guò)食物攝入,奶制品、豆類、綠色蔬菜等都是富含鈣質(zhì)的食物,在家常菜中也可多加入一些含鈣的食材,如牛奶、酸奶、奶酪等、豆?jié){、豆腐、豆干、魚(yú)類、海鮮、菜心等。另外,孩子在補(bǔ)鈣期間還需要注意平衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)。

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