男性備孕可通過(guò)補(bǔ)充鋅制劑、左卡尼汀、維生素E等方式改善精子質(zhì)量。精子質(zhì)量下降可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌紊亂、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、鋅制劑：鋅元素參與精子生成與成熟過(guò)程，缺鋅可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少或活力下降。牡蠣等海產(chǎn)品富含天然鋅元素，臨床常用葡萄糖酸鋅、蛋白鋅等補(bǔ)充劑改善生精功能。建議配合血鋅檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。
2、左卡尼?。哼@種氨基酸衍生物能促進(jìn)精子能量代謝，提升精子運(yùn)動(dòng)能力?？赡芘c附睪中肉堿濃度不足影響精子成熟有關(guān)。臨床常用左卡尼汀口服溶液配合輔酶Q10使用，需連續(xù)補(bǔ)充2-3個(gè)月見(jiàn)效。
3、維生素E：作為抗氧化劑可保護(hù)精子膜免受氧化損傷。長(zhǎng)期吸煙或接觸污染物會(huì)加劇氧化應(yīng)激反應(yīng)。生育酚與硒聯(lián)合補(bǔ)充能改善精子DNA完整性，常見(jiàn)制劑包括天然維生素E軟膠囊。
4、精索靜脈曲張：陰囊靜脈回流障礙導(dǎo)致局部高溫，可能與精子畸形率升高有關(guān)。通常表現(xiàn)為久站后陰囊墜脹感，精液分析可見(jiàn)精子活力低于32%。輕度病例可通過(guò)陰囊托帶改善，重度需顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)。
5、生殖道感染：支原體或衣原體感染可能引發(fā)附睪炎，表現(xiàn)為尿痛伴精液黃稠。病原體檢測(cè)陽(yáng)性者需服用多西環(huán)素或阿奇霉素，治療期間應(yīng)避免酒精攝入。建議配偶同步治療防止交叉感染。
備孕期間每日攝入30克南瓜籽與10顆核桃可補(bǔ)充亞油酸和精氨酸，每周3次30分鐘游泳或快走有助于改善盆腔血液循環(huán)。避免穿緊身褲與泡溫泉等高溫環(huán)境，連續(xù)使用筆記本電腦時(shí)建議放置于桌面。精液常規(guī)檢查異常持續(xù)半年者需進(jìn)行生殖激素檢測(cè)與染色體篩查。
