6月12日，醫(yī)院最近接待了一名因咳嗽導(dǎo)致兩根肋骨骨折的女性。35歲的張女士最近由于反復(fù)的天氣，張女士感冒了，每天咳嗽，所以她自己服用了感冒藥，但病情持續(xù)了半個多月。不久前，張女士突然劇烈咳嗽，咳嗽十幾次后喘不過氣來，然后感到右胸劇烈疼痛，咳嗽“如同刀割”。彩超顯示，張女士右側(cè)第9位.10肋骨皮層不連續(xù)，被診斷為骨折。
咳嗽為什么會咳斷肋骨？
咳嗽甚至咳嗽了兩根肋骨，聽到這個結(jié)果后，張女士感到非常難以置信。張女士喜歡喝咖啡，每天喝三四杯。這個習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了很多年張女士的骨密度測試結(jié)果顯示，她的骨齡相當(dāng)于50歲，骨質(zhì)疏松癥與她喜歡喝咖啡有很大關(guān)系?？人砸鸬睦吖枪钦壑饕l(fā)生在骨質(zhì)疏松癥的老年患者身上。雖然張女士很年輕，但她很瘦，有骨質(zhì)疏松癥的病史，一年四季都喜歡喝咖啡。持續(xù)的劇烈咳嗽可能會導(dǎo)致肋骨骨折。
要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，平時要適當(dāng)運動，增加骨密度，多曬太陽，促進鈣的吸收，多吃鈣.磷高的食物，如魚.蝦.蝦皮.海帶.牛奶.雞蛋.不要喝太多咖啡.碳酸飲料.濃茶等。特別是對于45歲以上的女性，建議每年測量骨密度，了解自己的骨骼狀況。骨質(zhì)疏松癥患者，咳嗽.打噴嚏不要太用力，咳嗽一周以上，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
骨質(zhì)疏松癥怎么治療最好？
1.藥物治療
有效的藥物治療可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素替代療法.降鈣素.選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑和二磷酸鹽可以防止骨吸收，但對骨形成的影響很小。治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的藥物分為兩類。第一類是抑制骨吸收的藥物，包括鈣.維生素D和活性維生素DD.降鈣素.二磷酸鹽.雌激素和異黃酮；第二類是促進骨成藥，包括氟化物.合成類固醇.甲狀旁腺激素和異黃酮。
2.運動
在成年人中，各種運動有助于維持骨量。更年期婦女堅持每周鍛煉3小時，整體鈣增加。但過度運動導(dǎo)致閉經(jīng)，骨量損失加速。運動還可以提高敏感性和平衡能力，鼓勵骨質(zhì)疏松癥患者盡可能多地活動。
3.營養(yǎng)
良好的營養(yǎng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足夠的鈣.維生素D.維生素C和蛋白質(zhì)。從童年開始，日常飲食在日常飲食中攝入足夠的鈣，這會影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者主張鈣攝入量為800~1000mg，絕經(jīng)后婦女每天1000~1，5000mg，65歲以后，男性和其他有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，建議鈣攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400~800U/天。
4.預(yù)防摔跤
應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒的幾率，以減少髖骨骨折。
