舌頭有裂痕一般稱為裂紋舌，可通過保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、中醫(yī)調理、藥物治療、手術治療等方式改善。裂紋舌可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、感染、創(chuàng)傷、系統(tǒng)性疾病等因素有關。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，飯后用淡鹽水漱口，避免食物殘渣滯留溝紋。建議選擇不含酒精的漱口水，減少對裂紋的刺激。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)繼發(fā)感染。
2、補充維生素
缺乏維生素B族或鐵元素可能導致舌乳頭萎縮?？蛇m量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等食物的攝入。對于明確缺乏者，可在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液等制劑。
3、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為裂紋舌多屬陰虧血燥證候，常用滋陰養(yǎng)血方劑如六味地黃丸、生脈飲進行調理。針灸選取廉泉、金津玉液等穴位，配合耳穴貼壓改善局部微循環(huán)。
4、藥物治療
繼發(fā)真菌感染時可使用制霉菌素含漱液，細菌感染可用復方氯己定含漱液。疼痛明顯者短期應用利多卡因凝膠局部涂抹。自身免疫性疾病相關者需遵醫(yī)囑使用免疫調節(jié)劑。
5、手術治療
對于深度裂紋反復潰瘍或癌變風險較高者，可考慮激光消融或手術切除。術后需配合生長因子凝膠促進創(chuàng)面愈合，定期復查排除復發(fā)可能。
日常應避免進食過硬過燙食物，戒煙限酒減少刺激。建議使用硅膠舌苔刷替代金屬刮舌器，刷牙時注意避開裂紋部位。長期不愈或伴隨灼痛、出血等癥狀時，需及時到口腔黏膜科就診排查白塞病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當增加冬瓜、梨子等滋陰生津食物的攝入。
