肚子著涼通常表現(xiàn)為腹部不適、腸鳴音亢進(jìn)、腹瀉等癥狀，可能由寒冷刺激、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等因素引起。
1、腹部不適
肚子著涼后最常見的癥狀是腹部隱痛或絞痛，疼痛多位于臍周或下腹部，可能伴隨腹脹感。寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腸道平滑肌痙攣，引發(fā)陣發(fā)性疼痛，按壓腹部時(shí)疼痛可能減輕。部分患者會(huì)出現(xiàn)惡心感，但通常不會(huì)嘔吐。
2、腸鳴音亢進(jìn)
腸道受涼后蠕動(dòng)加快，可聽到明顯的腸鳴音，聲音較平時(shí)響亮且頻繁。這是由于低溫刺激使腸道神經(jīng)興奮性增高，促進(jìn)腸液分泌和腸管收縮。腸鳴音每分鐘可能超過10次，在安靜環(huán)境下尤為明顯。
3、腹瀉癥狀
部分患者會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，糞便多呈稀水樣或糊狀，一般不含膿血。低溫導(dǎo)致腸道吸收功能暫時(shí)性下降，腸腔內(nèi)水分增加，同時(shí)腸道蠕動(dòng)加速促使糞便快速排出。腹瀉通常持續(xù)1-2天，嚴(yán)重時(shí)可能引起輕度脫水。
4、畏寒反應(yīng)
除腹部癥狀外，患者可能伴隨全身怕冷、手腳冰涼等表現(xiàn)。這是機(jī)體對(duì)低溫刺激的生理性反應(yīng)，通過收縮體表血管減少熱量散失。部分體質(zhì)較弱者可能出現(xiàn)低熱，體溫多在37.3-38℃之間。
5、食欲減退
胃腸功能受涼后暫時(shí)性抑制，患者常感到食欲下降，進(jìn)食后容易出現(xiàn)飽脹感。這與腸道血流量減少、消化酶活性降低有關(guān)。癥狀較輕者僅表現(xiàn)為飯量減少，嚴(yán)重時(shí)可能暫時(shí)厭食。
出現(xiàn)肚子著涼癥狀時(shí)建議飲用溫?zé)岬慕撬畮椭?qū)寒暖胃，用熱水袋熱敷腹部時(shí)溫度不宜過高避免燙傷。飲食選擇易消化的粥類、面條等溫?zé)崾澄铮苊馍溆湍?。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、便血等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意腹部保暖，睡眠時(shí)可用薄毯覆蓋肚臍部位，運(yùn)動(dòng)出汗后及時(shí)更換干爽衣物。
