牙線使用不當(dāng)可能引發(fā)牙齦出血或牙齒損傷。正確使用牙線需掌握以下步驟：選擇合適牙線、采用C形環(huán)繞法、輕柔上下刮擦。
牙線分為含蠟型、無蠟型和膨脹型。含蠟牙線適合牙縫緊密者，無蠟牙線對寬牙縫清潔更徹底，膨脹型遇唾液會膨脹填充不規(guī)則牙縫。初次使用者建議從含蠟牙線開始嘗試。
取約45厘米牙線纏繞雙手中指，留出2-3厘米操作段。用拇指食指捏緊牙線，形成1-2厘米緊繃段。將牙線呈C形環(huán)繞牙齒側(cè)面，從牙齦溝向咬合面方向輕柔刮擦6-8次。每清潔一個牙面需使用干凈牙線段，避免細菌交叉感染。
操作時應(yīng)保持牙線緊貼牙面，遇到阻力不可強行下壓。后牙清潔時可配合牙線牽引器，前牙區(qū)建議使用單支裝牙線棒。特殊人群如正畸患者需選用專用正畸牙線，種植牙患者應(yīng)使用尼龍材質(zhì)牙線。
牙齦輕度出血屬正?，F(xiàn)象，持續(xù)出血超過3天需就醫(yī)檢查。牙線使用頻率建議每日1次，最佳使用時間為晚間刷牙前。搭配沖牙器使用可提升鄰面清潔效果，但不能完全替代牙線物理刮擦作用。
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