牙肉腫痛可通過(guò)口腔清潔、冷敷緩解、藥物治療、病因治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、齲齒或外傷等因素引起。
1、口腔清潔：
使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙，配合牙線(xiàn)清理牙縫，每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口3-4次?？谇恍l(wèi)生不良是牙肉腫痛的常見(jiàn)誘因，食物殘?jiān)逊e會(huì)刺激牙齦引發(fā)炎癥。保持清潔可減少細(xì)菌滋生，緩解腫脹。
2、冷敷緩解：
用冰袋包裹毛巾敷于腫脹面部，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，適用于外傷或急性炎癥初期。避免直接接觸皮膚防止凍傷，48小時(shí)后若未緩解需轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療：
細(xì)菌感染可選用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，配合布洛芬緩解疼痛。真菌感染需使用制霉菌素含漱液。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，自行濫用抗生素可能加重菌群失調(diào)。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者需特別告知醫(yī)生調(diào)整用藥。
4、病因治療：
齲齒需及時(shí)補(bǔ)牙，牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎需沖洗上藥。牙齦炎可能與維生素C缺乏有關(guān)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。糖尿病等系統(tǒng)性疾病引發(fā)的牙齦腫脹需同步控制原發(fā)病。病因未消除時(shí)癥狀易反復(fù)發(fā)作。
5、手術(shù)治療：
頑固性牙周膿腫需切開(kāi)引流，阻生智齒需拔除，嚴(yán)重牙槽骨吸收需植骨手術(shù)。術(shù)后需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物。種植牙或義齒修復(fù)需在炎癥完全控制后進(jìn)行，防止繼發(fā)感染。
日常建議增加獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果攝入，避免過(guò)燙或過(guò)硬食物刺激牙齦。戒煙限酒可改善口腔微循環(huán)，飯后咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。長(zhǎng)期牙齦腫痛者建議每半年洗牙一次，使用沖牙器輔助清潔。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血伴腫脹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔科排查激素或生長(zhǎng)發(fā)育因素。
