剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)需關(guān)注傷口護(hù)理、疼痛管理、活動(dòng)限制、感染預(yù)防、心理調(diào)適等方面?？茖W(xué)護(hù)理有助于減少并發(fā)癥并促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。

1、傷口護(hù)理：術(shù)后保持切口干燥清潔，每日觀察有無(wú)紅腫滲液。使用無(wú)菌敷料覆蓋，遵醫(yī)囑定期換藥。避免抓撓或劇烈摩擦傷口，淋浴時(shí)可用防水貼保護(hù)。切口愈合期約需2周，完全恢復(fù)需6-8周。

2、疼痛控制：術(shù)后48小時(shí)內(nèi)使用靜脈鎮(zhèn)痛泵，后續(xù)可口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或曲馬多。采用半臥位減輕腹部張力，咳嗽時(shí)用手按壓傷口。疼痛持續(xù)加重需排除血腫或感染可能。

3、活動(dòng)指導(dǎo)：術(shù)后6小時(shí)開(kāi)始床上翻身，24小時(shí)后嘗試下床活動(dòng)。初期行走需家屬攙扶，避免提重物及突然彎腰。循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，6周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活。

4、感染預(yù)防：監(jiān)測(cè)體溫變化，觀察惡露性狀與氣味。每日用碘伏消毒會(huì)陰部，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物需就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜炎或切口感染，必要時(shí)使用頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素。

5、心理支持：關(guān)注產(chǎn)后情緒波動(dòng)，通過(guò)正念冥想緩解焦慮。家人應(yīng)分擔(dān)育兒責(zé)任，保證產(chǎn)婦每日連續(xù)睡眠4-6小時(shí)。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠需篩查產(chǎn)后抑郁癥。

術(shù)后飲食宜分階段調(diào)整，初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加瘦肉、深色蔬菜補(bǔ)充鐵和維生素。2周后開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)，6周后恢復(fù)散步、瑜伽等低強(qiáng)度鍛煉。哺乳期注意鈣質(zhì)攝入，每日飲水量維持在2000ml以上。定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)疼痛及時(shí)就診。