眼睛紅腫充血可能由用眼過度、細菌感染、過敏反應、干眼癥、結膜下出血等原因引起，可通過冷敷、抗生素滴眼液、抗過敏藥物、人工淚液、休息等方式緩解。
長時間使用電子屏幕或閱讀會導致眼表血管擴張，引發(fā)暫時性充血。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度40%-60%，每日熱敷眼瞼5分鐘促進瞼板腺分泌。
急性細菌性結膜炎多與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關，通常伴隨黃色分泌物和異物感。氧氟沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液可控制感染，需注意避免交叉感染。
花粉、塵螨等過敏原刺激結膜肥大細胞釋放組胺，表現(xiàn)為眼癢伴水樣分泌物。色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液能阻斷過敏反應，冷敷可減輕血管神經性水腫。
淚液分泌不足或蒸發(fā)過強導致角膜上皮損傷，常見于長期佩戴隱形眼鏡人群。玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液可補充淚液，Omega-3脂肪酸攝入量建議每日1-1.2克。
劇烈咳嗽或外傷導致毛細血管破裂，血液淤積在結膜下呈片狀鮮紅色。通常2-3周自行吸收，避免揉眼和服用抗凝藥物，伴隨視力下降需排查高血壓和血液疾病。
每日攝入10mg葉黃素和2mg玉米黃質有助于維持黃斑健康，游泳時佩戴密封護目鏡預防化學刺激。眼球轉動訓練可改善睫狀肌調節(jié)功能，每小時完成10次上下左右極限注視。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力模糊、光暈癥狀需24小時內就診，裂隙燈檢查能鑒別角膜炎和葡萄膜炎。維生素A豐富的動物肝臟每周建議食用80g，深綠色蔬菜每日攝入量不低于200g。
