陽虛可通過金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理，通常由先天不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰、飲食生冷等因素引起。
1、金匱腎氣丸：適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。方中附子、桂枝溫補腎陽，熟地黃、山藥滋補腎陰，達(dá)到陰陽雙補效果。服藥期間避免食用綠豆、蘿卜等解藥性食物。
2、右歸丸：針對命門火衰導(dǎo)致的陽痿早泄、夜尿頻多。含肉桂、鹿角膠等溫補藥材，能改善生殖功能減退。需注意感冒發(fā)熱時暫停服用，陰虛火旺者忌用。
3、桂附地黃丸：主治腎陽不足引起的水腫、小便不利。在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入肉桂、附子，增強溫陽利水功效。建議用淡鹽水送服以引藥入腎。
日常可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物，配合八段錦“兩手攀足固腎腰”動作。艾灸關(guān)元、命門穴位每周2-3次，每次15分鐘，能輔助提升陽氣。
長期手腳冰涼者需排查甲狀腺功能減退等疾病，避免自行濫用壯陽藥。冬季注意腰腹部保暖，夏季少吹空調(diào)，晚間可用生姜水泡腳促進血液循環(huán)。適當(dāng)進行慢跑、太極拳等溫和運動，運動后及時擦干汗水防止陽氣外泄。
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