母乳喂養(yǎng)是否充分可通過觀察嬰兒排尿次數(shù)、體重增長、哺乳表現(xiàn)、精神狀態(tài)、母親乳房變化等指標綜合判斷。
1、排尿次數(shù)：每日排尿6-8次且尿液呈淡黃色，說明攝入充足。母乳中水分含量高，充足喂養(yǎng)下嬰兒排尿頻率穩(wěn)定。若尿量少或顏色深黃，需警惕攝入不足。
2、體重增長：新生兒出生7-10天后應恢復至出生體重，之后每月增長500-1000克。定期監(jiān)測生長曲線，連續(xù)兩周體重不增或下降需評估喂養(yǎng)情況。
3、哺乳表現(xiàn)：有效吸吮時可見臉頰鼓起、聽到吞咽聲，單次哺乳時長15-20分鐘。哺乳后嬰兒自然松開乳頭，表情滿足。頻繁哭鬧或哺乳時間過長可能提示奶量不足。
4、精神狀態(tài)：喂養(yǎng)充足的嬰兒清醒時眼睛明亮，反應靈敏，兩次哺乳間能安睡2-3小時。持續(xù)煩躁、嗜睡或喂養(yǎng)間隔小于1小時需引起重視。
5、乳房變化：哺乳前乳房充盈發(fā)脹，哺乳后變軟。若哺乳后仍感脹痛或未觸及硬塊消退，可能存在乳汁排出不暢。兩側(cè)乳房應交替喂養(yǎng)以維持泌乳平衡。
哺乳期母親需保證每日攝入500大卡額外熱量，多食用鯽魚湯、核桃、黑芝麻等催乳食物。保持每天30分鐘散步等溫和運動，哺乳前后按摩乳房促進循環(huán)。采用搖籃式、側(cè)臥式等多種哺乳姿勢，避免乳頭皸裂。發(fā)現(xiàn)喂養(yǎng)困難時及時咨詢哺乳指導或兒科必要時補充配方奶需遵醫(yī)囑。
