正常人的眼壓范圍通常在10-21毫米汞柱之間，這是維持眼球正常形態(tài)和功能的重要指標(biāo)。

眼壓是眼球內(nèi)部液體對眼球壁產(chǎn)生的壓力，主要由房水的產(chǎn)生和排出平衡決定。測量眼壓是眼科常規(guī)檢查項(xiàng)目之一，常用方法包括非接觸式眼壓計(jì)測量和壓平式眼壓計(jì)測量。眼壓過高可能損傷視神經(jīng)，導(dǎo)致青光眼等疾?。谎蹓哼^低則可能影響眼球結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性。

影響眼壓的因素：

晝夜變化是眼壓波動的常見原因，多數(shù)人清晨眼壓較高，下午逐漸降低。年齡增長會導(dǎo)致眼壓輕微上升，這與房水排出系統(tǒng)功能逐漸減退有關(guān)。遺傳因素也影響基礎(chǔ)眼壓水平，有青光眼家族史的人群更需定期監(jiān)測。劇烈運(yùn)動、咳嗽等動作可能引起短暫性眼壓升高，但通常很快恢復(fù)正常。

異常眼壓的處理：

發(fā)現(xiàn)眼壓超出正常范圍時，需結(jié)合視神經(jīng)檢查、視野檢查等綜合評估。單純眼壓偏高但無其他異?？赡苤恍瓒ㄆ趶?fù)查。確診青光眼需要規(guī)范治療，常用降眼壓藥物包括前列腺素類衍生物、β受體阻滯劑等。激光治療和濾過性手術(shù)適用于藥物控制不佳的患者。日常應(yīng)避免長時間低頭、用力排便等可能升高眼壓的行為。

保持規(guī)律作息有助于眼壓穩(wěn)定，建議每天保證7-8小時睡眠。適度有氧運(yùn)動如散步、游泳可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，但應(yīng)避免舉重等屏氣動作。飲食方面多攝入富含維生素A、C的深色蔬菜水果，限制咖啡因攝入量。40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行眼科檢查，有青光眼家族史者更需增加檢查頻率。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時需及時就醫(yī)，避免延誤治療時機(jī)。