月經(jīng)量少可能受孕，但需結合具體原因判斷。月經(jīng)量減少并非直接等同于生育能力下降，關鍵取決于卵巢功能、子宮內(nèi)膜狀態(tài)及激素水平是否正常。

1、生理性月經(jīng)量少：

部分女性天生月經(jīng)量偏少，周期規(guī)律且排卵正常，這種情況不影響受孕。過度節(jié)食、壓力或劇烈運動可能導致暫時性經(jīng)量減少，調(diào)整生活方式后通常可恢復。備孕期間建議監(jiān)測基礎體溫或使用排卵試紙確認排卵功能。

2、病理性月經(jīng)量少：

子宮內(nèi)膜受損如多次人流、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異?？赡軐е陆?jīng)量持續(xù)減少，這類情況需干預。宮腔粘連患者可能出現(xiàn)周期性腹痛伴隨經(jīng)量驟減，需通過宮腔鏡評估內(nèi)膜狀態(tài)；多囊卵巢綜合征常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡或體毛增多，需調(diào)節(jié)胰島素抵抗和促排卵治療。

備孕女性若月經(jīng)量長期少于20毫升約每天換1-2片衛(wèi)生巾且無浸透，建議進行性激素六項、AMH檢測和超聲檢查。日常保持均衡飲食，適當增加豆制品、堅果等植物雌激素攝入，避免久坐。體重過低者需調(diào)整至BMI≥18.5，過度肥胖者需控制體重。每周3-5次有氧運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免馬拉松等極限運動。