兒童可以服用維D鈣咀嚼片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡和營養(yǎng)狀況調(diào)整劑量。
維D鈣咀嚼片是補充鈣和維生素D的常見制劑，適用于鈣攝入不足或維生素D缺乏的兒童。鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，維生素D促進鈣的吸收利用。兒童處于快速生長期，對這兩種營養(yǎng)素的需求量較大，適量補充有助于預(yù)防佝僂病和促進骨骼健康。
1、適用情況：
飲食不均衡、日照不足的兒童可能需要額外補充。挑食偏食的兒童容易鈣攝入不足，冬季陽光較弱時體內(nèi)維生素D合成減少。早產(chǎn)兒、低出生體重兒等特殊群體對營養(yǎng)素需求更高，醫(yī)生可能建議預(yù)防性補充。
2、注意事項：
過量補充可能導(dǎo)致便秘、食欲減退等不良反應(yīng)。長期超量攝入維生素D存在中毒風(fēng)險，表現(xiàn)為惡心、多尿等癥狀。市售產(chǎn)品鈣含量差異較大，選擇時需查看成分表，避免與其他含鈣制劑同時服用。
日?？赏ㄟ^奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物獲取鈣質(zhì)，每周2-3次日光浴有助于皮膚合成維生素D。建議定期監(jiān)測血鈣和維生素D水平，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整補充方案。保持適度戶外活動，選擇適合年齡段的跳躍類運動能促進鈣質(zhì)沉積。
