孕婦血糖高可以適量飲用無糖豆?jié){。豆?jié){作為低升糖指數(shù)飲品，其植物蛋白和膳食纖維有助于血糖控制，但需注意飲用方式和個體差異。
無糖豆?jié){每100毫升約含1.8克碳水化合物，升糖負荷顯著低于牛奶等動物蛋白飲品。大豆異黃酮能改善胰島素敏感性，膳食纖維可延緩糖分吸收。建議選擇自制或標(biāo)注"無添加糖"的豆?jié){，每日飲用量控制在200-300毫升為宜。
合并腎功能異常的孕婦需限制植物蛋白攝入，大豆蛋白可能加重腎臟負擔(dān)。對豆類過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、消化道不適等過敏反應(yīng)。飲用后出現(xiàn)腹脹或血糖波動者應(yīng)暫停食用。
血糖控制不理想時，建議監(jiān)測餐后2小時血糖水平。若空腹血糖持續(xù)超過5.3mmol/L或餐后2小時血糖超過6.7mmol/L，需及時調(diào)整飲食方案并就醫(yī)評估。妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)定期進行糖化血紅蛋白檢測和營養(yǎng)科隨訪。
豆?jié){不能替代醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，需配合全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物共同構(gòu)成飲食結(jié)構(gòu)。血糖管理需綜合考量運動、藥物干預(yù)等多方面因素，產(chǎn)科醫(yī)生與營養(yǎng)師共同制定的個體化方案更為可靠。
