肛裂手術(shù)后可以適當(dāng)走動(dòng)，但需避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和傷口恢復(fù)，但過(guò)度活動(dòng)可能增加傷口摩擦和出血風(fēng)險(xiǎn)。
1、術(shù)后早期活動(dòng)建議：
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)建議臥床休息，減少局部出血風(fēng)險(xiǎn)。24小時(shí)后可逐漸增加活動(dòng)量，以短時(shí)間、慢速走動(dòng)為主，每次不超過(guò)10分鐘。活動(dòng)時(shí)需注意觀察傷口有無(wú)滲血或疼痛加劇，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停止并聯(lián)系術(shù)后一周內(nèi)避免久坐或久站，可采取側(cè)臥姿勢(shì)減輕肛門壓力。
2、恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：
術(shù)后2-3周可逐步恢復(fù)正常生活，但仍需避免跑步、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每日總步數(shù)控制在5000步以內(nèi)。術(shù)后6周內(nèi)禁止騎自行車、游泳等可能污染傷口的運(yùn)動(dòng)。若從事體力勞動(dòng)，建議術(shù)后2個(gè)月再恢復(fù)工作。
術(shù)后飲食需保證每日2000毫升飲水，增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物預(yù)防便秘。可進(jìn)行提肛鍛煉促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日3組每組10次。保持肛門清潔干燥，便后使用溫水沖洗。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免辛辣刺激食物，定期復(fù)查觀察愈合情況。若出現(xiàn)排便困難或傷口紅腫，需及時(shí)就醫(yī)處理。
