皮下埋植避孕多數(shù)情況下不會直接導(dǎo)致發(fā)胖。部分使用者可能出現(xiàn)體重輕微波動，主要與個體激素敏感性差異有關(guān)，屬于可控范圍內(nèi)的生理變化。
皮下埋植避孕劑主要通過緩慢釋放孕激素發(fā)揮作用，其成分對代謝影響較小。臨床數(shù)據(jù)顯示，約80%的使用者體重變化在±2公斤內(nèi)，且多與飲食、運動等生活習(xí)慣相關(guān)。極少數(shù)對激素敏感的人群可能出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象，但通常3-6個月后機體可自行調(diào)節(jié)適應(yīng)。
保持規(guī)律運動與均衡飲食是管理體重的關(guān)鍵。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，每周結(jié)合2次力量訓(xùn)練。飲食上控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、綠葉蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白比例。若出現(xiàn)持續(xù)體重增加超過3公斤，可考慮更換避孕方式或咨詢營養(yǎng)師調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
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