戴在鼻孔里的止鼾器對(duì)部分人群可能有一定效果，但具體效果因人而異。
1、止鼾器的作用原理：
鼻孔止鼾器主要通過擴(kuò)張鼻腔通道或改變氣流方向，減少睡眠時(shí)呼吸道阻力，從而緩解因鼻腔狹窄或阻塞引起的打鼾。這類器械通常采用軟質(zhì)硅膠或彈性材料，佩戴時(shí)需貼合鼻腔結(jié)構(gòu)，避免壓迫鼻黏膜。
2、適用人群與局限性：
對(duì)于單純性鼻源性打鼾如鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎發(fā)作期，止鼾器可能改善通氣效率。但若打鼾源于舌根后墜、扁桃體肥大等上呼吸道問題，則效果有限。重度睡眠呼吸暫?；颊咝枧浜铣掷m(xù)氣道正壓通氣治療。
3、使用注意事項(xiàng)：
長(zhǎng)期佩戴可能引起鼻腔干燥或黏膜刺激，建議每晚使用前清潔鼻腔，配合生理鹽水噴霧保持濕潤(rùn)。初次使用者可能出現(xiàn)異物感，通常1-2周可適應(yīng)。若出現(xiàn)鼻出血、頭痛等癥狀應(yīng)立即停用。
改善打鼾需綜合干預(yù)，建議控制體重、側(cè)臥睡眠、避免睡前飲酒。合并高血壓或日間嗜睡者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。鼻腔擴(kuò)張器可作為輔助手段，但需結(jié)合個(gè)體情況選擇，持續(xù)無效時(shí)應(yīng)考慮口腔矯治器或手術(shù)等專業(yè)治療方案。
