黃體破裂后建議至少休息1個(gè)月再同房。黃體破裂屬于婦科急癥，恢復(fù)期內(nèi)過早同房可能增加再次出血或感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、急性期破裂后1-2周：
此階段需絕對禁止同房。黃體破裂后腹腔內(nèi)可能仍有積血，劇烈運(yùn)動或腹部壓力增大會導(dǎo)致出血加重。多數(shù)患者需臥床休息，配合醫(yī)生進(jìn)行止血、抗感染等治療。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、頭暈等癥狀需及時(shí)復(fù)查超聲。
2、恢復(fù)期破裂后3-4周：
經(jīng)超聲確認(rèn)血腫吸收后可逐步恢復(fù)日?；顒?，但仍需避免腹部受力。此階段同房可能刺激盆腔充血，延緩黃體創(chuàng)面愈合。建議進(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練，如腹式呼吸可緩解局部張力。
3、穩(wěn)定期破裂1個(gè)月后：
復(fù)查顯示卵巢功能恢復(fù)且無異常出血時(shí)，可嘗試輕柔同房。需采用避免腹部受壓的體位，過程中出現(xiàn)下腹墜脹需立即停止。合并貧血者應(yīng)推遲至血紅蛋白恢復(fù)正常。
恢復(fù)期間需保持外陰清潔，每日溫水清洗1-2次；飲食選擇高鐵食物如鴨血、菠菜預(yù)防貧血，避免辛辣刺激；可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。下次月經(jīng)來潮后建議復(fù)查激素水平，確認(rèn)排卵功能是否受影響。備孕者需在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。
