腎虧癥狀可通過(guò)金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物治療。腎虧通常由房勞過(guò)度、久病傷腎、年老體衰、先天不足、情志失調(diào)等原因引起。
1、房勞過(guò)度：頻繁性生活或手淫過(guò)度易耗傷腎精，表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退。減少房事頻率有助于腎精恢復(fù)，配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腎氣。
2、久病傷腎：慢性疾病如糖尿病、高血壓可能導(dǎo)致腎陰虧損，常見(jiàn)五心煩熱、夜間盜汗。控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，可選用知柏地黃丸滋陰降火，輔以黑豆、桑葚等補(bǔ)腎食材。
3、年老體衰：隨著年齡增長(zhǎng)腎氣自然衰退，多見(jiàn)耳鳴耳聾、小便頻數(shù)。金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，日常可進(jìn)行腰部穴位按摩，避免久坐傷腎。
4、先天不足：先天稟賦薄弱者易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、牙齒松動(dòng)。左歸丸填補(bǔ)腎精，建議增加核桃、黑芝麻等堅(jiān)果攝入，保證充足睡眠。
5、情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮抑郁可能引發(fā)腎氣不固，伴隨失眠健忘、頭發(fā)早白。逍遙散疏肝解郁，配合心理疏導(dǎo)，適當(dāng)練習(xí)冥想調(diào)節(jié)情緒。
腎虧患者需注意低鹽飲食，每日攝入黑木耳、山藥等補(bǔ)腎食材不超過(guò)200克；選擇游泳、快走等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次；避免熬夜和過(guò)度勞累，保持每晚7-8小時(shí)睡眠；冬季注意腰部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃；定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，每年進(jìn)行腎功能檢查。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
