惡寒發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、藥物干預(yù)、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。惡寒發(fā)熱通常由感染性因素如病毒或細(xì)菌感染或非感染性因素如免疫反應(yīng)引起。
物理降溫是退熱的常用方法。使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，促進(jìn)散熱。避免酒精擦浴或冰水浸泡，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。兒童可選用退熱貼輔助降溫。
藥物干預(yù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)乙酰氨基酚適用于多數(shù)發(fā)熱患者，布洛芬具有抗炎和退熱雙重作用，阿司匹林禁用于兒童發(fā)熱。藥物選擇需考慮患者年齡、基礎(chǔ)疾病及藥物過(guò)敏史。
補(bǔ)充水分對(duì)維持體溫調(diào)節(jié)至關(guān)重要。發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)加快，每小時(shí)需補(bǔ)充200-300毫升溫水?？蛇m量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。避免飲用含酒精或咖啡因的飲料。
調(diào)整環(huán)境溫度有助于體溫調(diào)節(jié)。保持室溫在24-26攝氏度，濕度50%-60%。穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，維持空氣流通。
持續(xù)高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)39.5攝氏度建議及時(shí)就醫(yī)。伴隨意識(shí)改變、皮疹、頸部僵硬或呼吸困難需急診處理。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)盡早醫(yī)療評(píng)估。
