睡覺后口干舌燥可能由生理性脫水、睡眠呼吸暫停綜合征、干燥綜合征等引起。常見原因包括夜間水分攝入不足、張口呼吸、糖尿病前期癥狀等，多數(shù)情況與生活習(xí)慣或輕度疾病相關(guān)。
生理性因素中，夜間水分蒸發(fā)是主要原因。睡眠時人體通過呼吸和皮膚持續(xù)流失水分，若臥室濕度低于40%或睡前未及時補水，口腔黏膜干燥感會加劇。側(cè)臥睡姿可能壓迫唾液腺，減少唾液分泌量約30%，進一步加重口干癥狀。
病理性因素需警惕睡眠呼吸暫停綜合征。該病導(dǎo)致患者被迫用口呼吸，口腔水分蒸發(fā)速度比鼻呼吸快3倍，晨起常伴咽喉疼痛。干燥綜合征屬于自身免疫性疾病，唾液腺功能受損后，患者除口干外還可能伴隨眼睛干澀、齲齒增多等癥狀。
改善措施可從調(diào)整生活習(xí)慣入手。睡前1小時飲用200毫升溫水，使用加濕器維持臥室濕度在50%-60%，選擇仰臥位睡眠姿勢。若伴隨打鼾、日間嗜睡等癥狀，建議進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測排查呼吸暫停綜合征。糖尿病患者需監(jiān)測空腹血糖，干燥綜合征患者需檢測抗SSA/SSB抗體。
持續(xù)兩周以上的晨起口干，或伴隨體重下降、視力模糊等癥狀時，應(yīng)就診內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科。夜間使用人工唾液緩解癥狀可作為臨時措施，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
