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哪個月份最容易掉頭發(fā)

發(fā)布時間:2025-06-05 06:28 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

脫發(fā)問題在每年9-11月達(dá)到高峰,這與季節(jié)性休止期脫發(fā)密切相關(guān)。秋季脫發(fā)量通常比其他季節(jié)增加30%-50%,屬于正常生理現(xiàn)象,主要受日照時間縮短、激素水平變化、氣候干燥三大因素影響。

日照減少會抑制毛囊活性。人體毛囊對紫外線敏感,夏季強(qiáng)烈的陽光會延長毛發(fā)生長期,而秋冬季每日光照時間縮短至8小時以下時,大量毛囊同步進(jìn)入休止期。這種光周期調(diào)控機(jī)制與動物換毛相似,通常在持續(xù)2-3個月后自行恢復(fù)。

雄激素水平波動加速毛發(fā)更替。秋季人體睪酮水平較夏季升高12%-15%,其代謝產(chǎn)物二氫睪酮會縮短頭發(fā)生長周期。這種激素變化同時會刺激皮脂腺分泌,造成毛囊口堵塞,表現(xiàn)為洗頭時掉發(fā)量明顯增多。保持頭皮清潔、避免過度燙染可減少機(jī)械性脫發(fā)。

干燥氣候?qū)е骂^皮屏障受損。秋季空氣濕度降至40%以下時,頭皮角質(zhì)層水分流失加快,可能引發(fā)輕微炎癥反應(yīng)。建議使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)產(chǎn)品,水溫控制在38℃以下,梳頭時避免過度牽拉。若每日掉發(fā)超過150根且持續(xù)超過3個月,需排查甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等病理性因素。

季節(jié)性脫發(fā)通常不需要特殊治療,保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅元素的攝入即可。黑芝麻、三文魚、牡蠣等食物有助于毛囊修復(fù),過度節(jié)食或快速減肥可能加重脫發(fā)。若伴隨頭皮瘙癢、紅斑或斑片狀脫發(fā),建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和毛發(fā)鏡檢查。

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