順產(chǎn)后建議間隔18-24個月再懷孕，剖宮產(chǎn)需等待2年以上。子宮和身體需要足夠時間恢復(fù)，降低早產(chǎn)、胎盤異常等風(fēng)險。
產(chǎn)后過早懷孕可能增加母嬰健康風(fēng)險。順產(chǎn)女性生殖系統(tǒng)恢復(fù)約需1年，子宮內(nèi)膜完全修復(fù)需要更長時間。剖宮產(chǎn)者子宮切口愈合至少需18個月，過早妊娠可能導(dǎo)致子宮破裂。哺乳期激素變化可能影響受孕，但并非絕對避孕方式。產(chǎn)后42天需復(fù)查評估盆底肌、傷口愈合情況，醫(yī)生會根據(jù)個體恢復(fù)狀況給出。
計劃再次懷孕前應(yīng)進(jìn)行孕前檢查，包括血常規(guī)、甲狀腺功能、宮頸癌篩查等項目。提前3個月補(bǔ)充葉酸，每日400微克可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。保持BMI在18.5-23.9之間，適度運動增強(qiáng)核心肌群力量。飲食注意補(bǔ)充鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，哺乳期每日需增加500大卡熱量攝入。產(chǎn)后抑郁篩查陽性者需心理干預(yù)后再考慮妊娠，情緒狀態(tài)直接影響胎兒發(fā)育。
