維生素C是人體所需的一種水溶性維生素，對于保持免疫系統(tǒng)健康、增加鐵的吸收、促進(jìn)膠原蛋白合成等具有重要作用。兩歲寶寶維生素C吃多了的危害有惡心嘔吐、腹瀉、尿液變化等。
1.惡心嘔吐：過量攝入維生素C可能導(dǎo)致胃腸不適，如惡心、嘔吐等癥狀。
2.腹瀉：維生素C具有輕微的腹瀉作用，過量攝入可能導(dǎo)致腹瀉。這對于寶寶而言尤其重要，因?yàn)閷殞毜哪c道功能尚未完全成熟。
3.尿液變化：過量攝入維生素C可能使尿液變得更加酸性，這可能增加形成尿道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
除以上相對常見危害外，還有其他危害，比如胃食管反流、腎結(jié)石、膽結(jié)石等。建議兩歲寶寶在服用維生素C時(shí)，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用。如果有任何不適的情況，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。此外，平時(shí)應(yīng)該均衡飲食，可以吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、菠菜，可以提供適量的維生素C，滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
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