宮腔鏡診刮術(shù)后需注意感染預防、出血觀察、活動限制、飲食調(diào)整及隨訪復查，術(shù)后恢復期需避免劇烈運動并保持外陰清潔。

1、感染預防：

術(shù)后每日用溫水清洗外陰，禁止盆浴或游泳兩周。遵醫(yī)囑口服頭孢克肟、阿莫西林等抗生素預防感染，出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需及時就醫(yī)。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，避免病原微生物逆行感染。

2、出血監(jiān)測：

術(shù)后一周內(nèi)可能出現(xiàn)少量淡紅色陰道出血，需每日記錄出血量及顏色。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)10天以上或出現(xiàn)血塊，可能與子宮收縮不良或凝血功能障礙有關(guān)，需超聲檢查排除宮腔殘留。

3、活動管理：

術(shù)后48小時內(nèi)以臥床休息為主，一周內(nèi)避免提重物及腹部用力動作。兩周后可逐步恢復散步等低強度運動，禁止跳繩、仰臥起坐等增加腹壓的運動。術(shù)后久坐可能引發(fā)盆腔充血，建議每小時起身活動5分鐘。

4、飲食調(diào)理：

術(shù)后24小時可進食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激及生冷飲食。增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物預防貧血，每日飲用2000ml溫水促進代謝。術(shù)后便秘可食用火龍果、燕麥等膳食纖維豐富食物。

5、復查隨訪：

術(shù)后7-10天需復查超聲評估子宮內(nèi)膜修復情況，病理報告異常者需進一步接受激素治療或二次清宮。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，周期紊亂超過三個月需檢查激素水平。長期服用避孕藥者需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

術(shù)后恢復期建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換衛(wèi)生巾并觀察分泌物性狀?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌功能，但需避開出血期。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進創(chuàng)面愈合，如清蒸魚、西蘭花等。術(shù)后三個月內(nèi)避免冷水刺激或過度勞累，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道排液等需及時返院檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復，術(shù)后半年內(nèi)需嚴格避孕以便子宮內(nèi)膜充分修復。