皮膚粗糙可以適量補(bǔ)充維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E等，必要時(shí)需遵醫(yī)囑服用藥物。皮膚粗糙可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、皮膚屏障受損等因素有關(guān)，建議結(jié)合飲食調(diào)整與醫(yī)學(xué)檢查綜合干預(yù)。
一、維生素A
維生素A有助于維持皮膚上皮細(xì)胞正常代謝，缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚干燥、角化過(guò)度。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A，但需注意過(guò)量攝入可能引起中毒。若確診維生素A缺乏，可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊等藥物。
二、維生素B族
維生素B2和B3對(duì)皮膚健康尤為重要，缺乏可能引發(fā)脂溢性皮炎或糙皮病。全谷物、雞蛋、乳制品是良好來(lái)源，復(fù)合維生素B片可輔助改善因B族缺乏導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。長(zhǎng)期飲酒或胃腸吸收障礙者需重點(diǎn)關(guān)注補(bǔ)充。
三、維生素C
維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)皮膚彈性。柑橘類水果、西藍(lán)花、鮮棗等富含維生素C，但高溫烹飪易破壞其活性。對(duì)于日光損傷導(dǎo)致的皮膚粗糙，可考慮維生素C片配合外用制劑協(xié)同修復(fù)。
四、維生素D
維生素D通過(guò)調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞分化影響皮膚屏障功能。深海魚(yú)類、蛋黃等食物含量較高，適當(dāng)日曬也能促進(jìn)體內(nèi)合成。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑，同時(shí)監(jiān)測(cè)血鈣水平。
五、維生素E
維生素E具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的損傷。堅(jiān)果、植物油中含量豐富，維生素E軟膠囊常用于輔助治療皮膚干燥癥。但凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎補(bǔ)充，避免與抗凝藥物同服。
改善皮膚粗糙需堅(jiān)持均衡飲食，每日攝入深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白及必需脂肪酸，避免高糖高脂飲食加重皮膚炎癥。同時(shí)注意防曬保濕，選擇溫和清潔產(chǎn)品。若調(diào)整飲食后癥狀未緩解，或伴隨脫屑、瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查魚(yú)鱗病、甲狀腺功能減退等潛在疾病。維生素補(bǔ)充劑使用前建議檢測(cè)血清水平，避免盲目大劑量補(bǔ)充。
