眼睛進(jìn)沙子可通過(guò)沖洗法、眨眼法、棉簽法、他人協(xié)助法、就醫(yī)處理等方式清理。沙子進(jìn)入眼睛可能由風(fēng)沙天氣、異物飛濺、揉眼不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、沖洗法
使用生理鹽水或清潔的涼開(kāi)水沖洗眼睛是最安全的方法。讓液體從內(nèi)眼角向外眼角流動(dòng)，避免將異物沖至角膜。沖洗時(shí)可用手指輕輕撐開(kāi)上下眼瞼，重復(fù)進(jìn)行直至異物感消失。若無(wú)沖洗條件，可嘗試用瓶裝水緩慢傾倒沖洗。
2、眨眼法
通過(guò)頻繁眨眼刺激淚液分泌，利用淚水的沖刷作用排出細(xì)小沙粒?？奢p輕提拉上眼瞼覆蓋下眼瞼，借助睫毛掃除結(jié)膜表面的異物。此方法適用于沙粒附著較淺的情況，操作時(shí)切忌用力揉眼。
3、棉簽法
對(duì)于可見(jiàn)且附著在眼瞼內(nèi)側(cè)的沙粒，可用消毒棉簽輕輕蘸取。操作前洗凈雙手，將上眼瞼輕輕翻起，棉簽以平行眼球的方向輕觸異物邊緣。注意避免棉簽纖維殘留，角膜區(qū)域的異物禁止自行處理。
4、他人協(xié)助法
讓他人用拇指和食指輕輕翻開(kāi)上下眼瞼，用手電筒檢查結(jié)膜穹窿部等隱蔽位置。發(fā)現(xiàn)異物后可用濕潤(rùn)的消毒紗布角輕沾。操作需保證光線充足，若異物嵌入組織或位置較深應(yīng)立即停止。
5、就醫(yī)處理
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)疼痛、畏光流淚、視物模糊時(shí)，提示可能存在角膜劃傷或深部異物。眼科醫(yī)生會(huì)使用裂隙燈檢查，通過(guò)表面麻醉后使用專(zhuān)業(yè)器械取出。角膜損傷需預(yù)防性使用左氧氟沙星滴眼液等藥物防止感染。
眼睛異物清除后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免游泳、化妝等行為，防止繼發(fā)感染。日常外出可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙，隱形眼鏡佩戴者需特別注意鏡片清潔。若出現(xiàn)眼瞼腫脹、膿性分泌物等異常情況，提示可能繼發(fā)細(xì)菌性結(jié)膜炎，須及時(shí)使用抗生素眼藥水。保持眼部清潔時(shí)可用人工淚液沖洗，避免使用含防腐劑的眼藥水。飲食中適量補(bǔ)充維生素A和Omega-3脂肪酸有助于維持眼表健康。
