哭多了眼睛疼通常由眼部肌肉疲勞、結(jié)膜刺激或淚液成分改變引起,可通過(guò)冷敷、人工淚液和休息緩解。
眼部肌肉疲勞是常見(jiàn)原因。長(zhǎng)時(shí)間哭泣會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌持續(xù)收縮,可能伴隨眼周酸脹感。建議閉眼休息20分鐘,用食指輕輕按壓眼眶周圍。
結(jié)膜受刺激也可能引發(fā)疼痛。淚液中的鹽分和炎癥介質(zhì)可能造成結(jié)膜充血,表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、異物感。冷藏后的無(wú)菌生理鹽水濕敷能減輕癥狀,每日2-3次,每次5分鐘。
淚液成分改變會(huì)加劇不適。情緒激動(dòng)時(shí)淚液分泌增加,但脂質(zhì)層減少易導(dǎo)致蒸發(fā)過(guò)快。可使用不含防腐劑的人工淚液,如玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液。
若出現(xiàn)視力模糊、畏光或持續(xù)疼痛超過(guò)24小時(shí),需排查角膜炎或青光眼等病理因素。眼科醫(yī)生可能通過(guò)裂隙燈檢查評(píng)估角膜狀況,必要時(shí)開(kāi)具抗生素眼膏或降眼壓藥物。